Strava Publie Son Rapport Annuel Des Tendances Sportives, Révélant Que Le Sport Ne Rime Plus Avec Épuisement

De nouvelles données mondiales mettent en lumière une tendance vers des entraînements plus équilibrés, les clubs de course remplaçant les boîtes de nuit comme lieux sociaux, ainsi que les équipements sportifs phares de l’année

SAN FRANCISCO - 4 décembre 2024 - Strava, l'application dédiée aux personnes actives, a annoncé aujourd'hui la publication de son rapport annuel Year In Sport: Trend Report, qui met en avant les tendances ayant façonné le paysage sportif mondial en 2024.

Strava a analysé les milliards de données uniques générées par sa communauté mondiale de plus de 135 millions de personnes réparties dans plus de 190 pays, en les combinant avec des informations issues d’un sondage global aléatoire mené auprès de plus de 5 000 sportifs, utilisateurs ou non de la plateforme.

Les résultats révèlent que les individus du monde entier privilégient désormais l’équilibre à l’épuisement dans leurs routines sportives, tout en cherchant à renforcer les liens sociaux à travers leurs activités. Voici les principaux enseignements :

Le club de course, nouveau lieu social

Les données montrent une forte augmentation des clubs de course et des activités en groupe, la recherche de liens sociaux étant le principal moteur pour s’entraîner.

• Les activités de groupe explosent : Participation mondiale aux clubs de course en hausse de 59 % en 2024.

• La forme grâce à l’amitié : 58 % des répondants ont déclaré avoir noué de nouvelles amitiés via des groupes sportifs. Près d’un Gen Z sur cinq est même sorti avec une personne rencontrée à travers le sport, les Gen Z étant quatre fois plus enclins à vouloir rencontrer des gens via le sport plutôt qu’au bar.

Des liens plus forts, plus de kilomètres : Une augmentation moyenne de 40 % de la durée des activités (course, vélo, randonnée) enregistrées dans un groupe plus de 10 personnes comparé aux activités en solo.

Le burnout est dépassé. Place à l’équilibre.

En 2024, la perception d’un mode de vie actif a évolué : les sportifs ont préféré des entraînements plus équilibrés, laissant la place à des séances plus courtes et des jours de repos dans leur préparation au marathon.

• Augmentation des entraînements courts : Plus d’un cinquième des entraînements ont duré moins de 20 minutes, permettant de maintenir une routine durable.

• Le repos devient prioritaire : Les marathoniens ont ajouté davantage de jours de récupération dans leur planning, 51 % des jours des 16 semaines précédant la course ont été consacrés au repos.

• Temps pour socialiser : Les activités en groupe ont augmenté de 13 % et ont comporté trois fois plus de pauses que les activités en solo, reflétant une tendance à privilégier les conversations ou pauses café durant les sorties.

Malgré ce recentrage sur l’équilibre, les objectifs sportifs n’en ont pas souffert : 72 % des objectifs de course et 77 % des objectifs cyclistes ont été atteints. Cette année, Strava a enregistré une augmentation de 9 % du nombre de marathons, ultramarathons et sorties de 100 km.

Dépasser les barrières

En 2024, la communauté mondiale de Strava a défié les normes sociétales et les stéréotypes générationnels pour atteindre ses objectifs.

• Les Boomers montrent la voie : Les Boomers et la Génération X ont surpassé les Millennials et Gen Z en termes de kilomètres parcourus et de trophées “KOM/QOM” (King/Queen of the Mountain) obtenus.

• Les femmes en tête : Les femmes étaient 20 % plus susceptibles que les hommes de décrocher une couronne sur Strava en 2024.

• Nouveaux sports : L’haltérophilie a été le sport avec la croissance la plus rapide chez les femmes (+25 % d’uploads), tandis que la proportion de cyclistes femmes a augmenté de 11 %. Du côté des hommes, les uploads de yoga ou de Pilates ont progressé de 15 %.

L’année des équipements sportifs

Le rapport a également révélé les équipements sportifs les plus populaires en 2024 ainsi que les tendances vestimentaires prévues pour 2025.

• Choix des coureurs : La Nike Pegasus a été la chaussure de course préférée. Les coureurs de 5 km ont opté pour une Apple Watch, tandis que les adeptes des longues distances ont favorisé la Garmin Forerunner.

• Démocratisation des chaussures hautes performances : Augmentation de 14 % des courses effectuées avec des chaussures à plaque carbone, toutes distances confondues.

• Divisions générationnelles : Si toutes les générations plébiscitent les tenues de sport coordonnées, leur point de vue diverge quand il s’agit de définir la bonne hauteur pour les chaussettes : les Gen Z préfèrent les chaussettes hautes, tandis que la Gen X privilégie les chaussettes invisibles.

"Cette année, les individus ont pris en main leur vie active en adoptant des routines plus équilibrées, axées sur la connexion sociale plutôt que sur l’épuisement", a déclaré Zipporah Allen, directrice commerciale de Strava.

"Nous sommes ravis de constater que les données montrent comment les femmes excellent, les jeunes générations recherchent des connexions à travers le sport, et les générations plus âgées continuent de battre des records. Chez Strava, chaque effort compte. Ce rapport met en lumière l’incroyable diversité des accomplissements de notre communauté mondiale."

À propos de Strava
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